过敏性结膜炎自愈时间因病因和严重程度而异，轻度由花粉等过敏原引起的，脱离过敏原后通常1~2周可自行缓解；若为尘螨、动物皮屑等持续接触的过敏原，或合并感染，可能持续数周甚至反复发作，需干预治疗。
轻度季节性过敏性结膜炎：多由花粉、柳絮等季节性过敏原引发，表现为眼痒、眼部分泌物增多，脱离过敏原后，症状通常在1~2周内逐渐减轻、自愈。
常年性过敏性结膜炎：接触尘螨、动物皮屑等持续过敏原，症状相对温和但易反复，若未及时干预，可能持续数周，甚至因反复刺激导致眼结膜慢性充血、乳头增生。
合并感染或严重过敏反应：如合并细菌感染（出现黄色分泌物）或接触强烈过敏原（如化学物质），症状可能持续数周，需药物干预，否则可能诱发角膜炎等并发症。
特殊人群注意事项：儿童（尤其是婴幼儿）免疫系统尚未完全发育，过敏反应可能更剧烈且持续时间长，建议避免接触已知过敏原，出现症状及时就医；孕妇、老年人等特殊人群，因身体机能差异，自愈可能性较低，症状持续时应尽快寻求专业医疗帮助。
非药物干预建议：保持眼部清洁，避免揉眼；使用冷敷缓解眼痒；室内定期通风、清洁，减少过敏原累积；外出佩戴护目镜，降低过敏原接触风险。
