怀孕中期通常指从第13周到第27+6周（约13~28周），此阶段胎儿相对稳定，孕妇身体负担逐渐增加。
1. 孕周划分依据：国际上多以末次月经第1天为起点计算，医学上按1-40周妊娠周期划分，中期妊娠指13周后至28周前，此时胎盘功能稳定，流产风险降低。
2. 生理变化特点：孕妇可能出现腹部增大、胎动感知、激素水平波动，需关注体重增长（每周约0.3~0.5kg），避免过度增重或营养不良。
3. 产检重点：需定期监测血压、血糖（预防妊娠糖尿病）、宫高腹围（评估胎儿生长），孕20~24周建议行系统超声排畸检查，筛查胎儿结构异常。
4. 特殊人群注意事项：高龄孕妇（≥35岁）需加强染色体筛查；有高血压、肾病等基础疾病者，应遵医嘱增加产检频率，严格控制基础病指标。
5. 生活与健康管理：建议适度运动（如孕妇瑜伽、散步），避免久坐久站；均衡饮食（补充钙、铁、DHA），保持心情舒畅，减少精神压力对胎儿发育的影响。
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