代谢综合征包含高血压、高血糖、血脂异常、中心性肥胖四类疾病,它们相互关联,共同增加心脑血管疾病和糖尿病风险。
高血压:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,长期高血压会损伤血管和器官,尤其心、脑、肾。
高血糖:空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,胰岛素抵抗是主要诱因,需定期监测血糖。
血脂异常:甘油三酯≥1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇降低,易导致动脉粥样硬化。
中心性肥胖:男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,脂肪集中在腹部,增加代谢紊乱风险。
特殊人群提示:老年人需注意血压波动,定期监测;孕妇需警惕妊娠高血压;糖尿病患者应严格控制血糖,避免多重代谢异常叠加。
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