代谢综合征以腹型肥胖、高血糖、高血压和血脂异常为主要表现,是心血管疾病和糖尿病的高危因素。
1. 腹型肥胖:男性腰围≥90cm,女性≥85cm,是代谢综合征的核心特征,与胰岛素抵抗密切相关,易引发内脏脂肪堆积。
2. 高血糖:空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L,或已确诊糖尿病并治疗,反映胰岛素分泌或利用异常。
3. 高血压:血压≥130/85mmHg,长期高血压加速血管损伤,增加心脑血管事件风险。
4. 血脂异常:甘油三酯≥1.7mmol/L或HDL-C<1.0mmol/L(男性)、<1.3mmol/L(女性),促进动脉粥样硬化。
特殊人群注意事项:老年人应定期监测血压血脂,避免降压药与降糖药联用引发低血糖;糖尿病患者需严格控制体重,青少年肥胖者应通过科学运动改善胰岛素敏感性,避免过度节食影响发育。



