胃寒治疗以温胃散寒为核心，结合非药物干预与对症用药，需根据虚寒/实寒类型及年龄、体质调整方案。
一、饮食调理
虚寒型患者宜温性饮食，如生姜红枣茶调理，避免生冷食物；实寒型可短期食用温热粥类暖胃。
二、生活方式调整
日常注意腹部保暖，尤其经期女性；规律作息，避免熬夜加重脾胃虚寒。
三、药物干预
虚寒者可在医生指导下服用[温胃散寒类药物]；实寒者需谨慎使用[理气和胃类药物]，儿童及孕妇禁用刺激性药物。
四、特殊人群提示
婴幼儿需避免生冷饮食，可用热敷腹部缓解不适；老年人用药需减量，建议定期复查脾胃功能。
五、中医辅助疗法
艾灸中脘、足三里穴可改善寒症；推拿按摩腹部促进气血循环，需由专业人士操作。
