颌骨关节炎能否自愈，取决于病情严重程度与病因。轻度、可逆性诱因（如短期劳损）导致的症状，通过休息、调整习惯可能自行缓解；但结构性损伤或慢性炎症引发的症状，通常无法自愈，需干预。
轻度症状（无器质性损伤）：若因过度咀嚼、咬合错位或压力应激引发，通过避免硬食、减少单侧咀嚼、局部热敷等非药物干预，多数在数周至数月内症状减轻或消失。
中度症状（伴关节盘轻微移位）：需结合物理治疗（如关节松动术）、咬合板治疗，症状可能持续数月至1年，少数患者可稳定，但完全自愈概率低，易反复发作。
重度症状（关节结构破坏）：如骨赘形成、关节强直，需手术（如关节镜或截骨术）干预，无法自愈，延误治疗可能导致咀嚼功能永久受损。
特殊人群注意：老年人因关节退变概率高，症状持续时间可能延长；妊娠期女性因激素变化，症状加重风险增加，需优先非药物调节。儿童罕见颌骨关节炎，若发病需排查先天发育异常，及时就医。
预防建议：避免单侧咀嚼、长时间张口，控制体重以减少关节负荷，定期口腔检查可早期发现问题。
