肩周炎夜间疼痛严重时，可通过非药物干预（如调整睡姿、局部冷敷/热敷）和药物辅助（如非甾体抗炎药）缓解，必要时需就医评估。
- 调整睡姿与环境：
- 避免压迫患侧肩部，可尝试健侧卧位并在腋下垫软枕支撑，或使用U型枕保持肩部中立位。
- 室温控制在22~24℃，湿度50%~60%，避免受凉诱发疼痛加剧。
- 局部物理干预：
- 急性疼痛期（48小时内）用冰袋裹毛巾冷敷，每次15~20分钟，间隔1小时重复，减轻炎症水肿。
- 慢性期（超过48小时）采用40℃左右热水袋热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
- 药物辅助缓解：
- 疼痛难忍时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护，避免空腹服用。
- 儿童、孕妇及哺乳期女性禁用此类药物，需在医生指导下选择安全方案。
- 轻柔康复锻炼：
- 睡前进行钟摆运动（弯腰让患侧手臂自然下垂，顺时针/逆时针画圈），每个方向10次，幅度以不引起剧痛为限。
- 避免剧烈动作，康复训练需循序渐进，老年人或合并骨质疏松者应在专业指导下进行。
- 特殊人群注意：
- 糖尿病患者血糖控制不佳时易加重炎症，需优先监测血糖稳定后再进行物理干预。
- 合并高血压者避免使用含咖啡因的止痛药物，以防血压波动。
夜间疼痛持续超过2周未缓解，或伴随关节活动严重受限、发热等症状，应及时到骨科或康复科就诊，排查肩袖损伤、颈椎病等其他病因。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
