颈背肌筋膜炎的症状表现为颈背部弥漫性疼痛、僵硬感，晨起或天气变化时加重，活动后可稍有缓解，疼痛范围广泛但常无明确压痛点，部分患者伴随肩部或上肢牵涉痛、肌肉紧张或痉挛，严重时可能影响日常活动。
一、颈型表现
以颈部疼痛为主，颈部活动时疼痛加剧，可伴随肩部僵硬，低头或仰头动作受限，部分患者有颈部肌肉发紧感，长期伏案工作者症状更明显。
二、背型表现
背部疼痛多为酸胀痛，范围较广，常累及肩胛骨内侧缘，弯腰或转身时疼痛加重，久坐后症状明显，休息后可部分缓解，肌肉紧张时可触及条索状硬结。
三、混合型表现
同时存在颈背疼痛，疼痛程度与活动量相关，活动后减轻但劳累后加重，夜间疼痛可能影响睡眠，部分患者伴随头痛、头晕或上肢麻木感，与颈椎姿势不良相关。
四、特殊人群注意事项
长期伏案工作者、驾驶员等职业人群需定时活动颈背，避免肌肉持续紧张；孕妇因体重增加和姿势改变易诱发，建议使用孕妇专用靠垫支撑；老年人肌肉力量减弱，症状可能更隐匿，需警惕合并颈椎退变或骨质疏松，建议尽早干预。
治疗以非药物干预为主，如热疗、轻柔拉伸、姿势调整，必要时短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱）。日常避免长时间固定姿势，选择合适高度的枕头，坚持规律运动增强肌肉力量，减少复发风险。
