下巴掉了（颞下颌关节脱位）通常是由于颞下颌关节结构异常、外力撞击或长期关节劳损导致韧带松弛引起。突发脱位常见于大笑、打哈欠等张口过大动作，或张口时突然受到外力冲击。
1 关节结构异常：关节窝过浅、关节盘移位或韧带松弛者，张口稍大即易脱位。年轻人因先天发育缺陷或关节结构薄弱，风险更高。
2 外力撞击或创伤：交通事故、运动损伤等暴力性外力直接冲击下颌，可能导致关节脱位。此外，咀嚼过硬食物或突然咬硬物时，肌肉不协调收缩也可能诱发脱位。
3 长期劳损或退变：长期偏侧咀嚼、牙齿磨损不均、类风湿关节炎等疾病，会加速关节退变，降低关节稳定性，增加脱位风险。中老年人因骨质增生、韧带弹性下降，更易出现此类问题。
4 习惯性脱位：多次脱位未规范治疗者，关节囊持续松弛，易形成习惯性脱位，甚至无明显诱因即可发生。儿童因颌面部发育未完全，也可能因咬硬物等行为诱发脱位。
发生脱位后，应尽快至医疗机构复位，复位后需限制张口运动2周，避免再次脱位。日常需纠正不良咀嚼习惯，避免过度张开嘴巴，必要时佩戴颌部防护装置。
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