拉肚子（腹泻）常见原因包括感染（病毒、细菌、寄生虫）、饮食不当（不洁/过敏食物）、药物副作用、肠道疾病（如IBS）及其他疾病（如甲状腺功能亢进）。
感染性腹泻：病毒如诺如病毒最常见，尤其在集体环境；细菌如沙门氏菌多因变质食物；寄生虫如隐孢子虫需通过污染水源传播。儿童和老人因免疫力弱更易感染。
饮食相关腹泻：食用生冷、油腻或过敏食物（如乳糖不耐受）可引发急性腹泻。暴饮暴食或突然改变饮食结构也可能导致肠道功能紊乱。
药物与疾病因素：抗生素破坏肠道菌群易致伪膜性肠炎；糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能引起慢性腹泻。长期服用泻药或非甾体抗炎药需警惕副作用。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补水；孕妇感染可能影响胎儿，需谨慎用药；老年人合并基础疾病时，腹泻可能加重原有病情，应尽快就医。
应对建议：轻度腹泻可通过补充水分和电解质缓解；持续超过2天或伴随高热、便血时，需及时就医。避免自行使用止泻药掩盖病情，尤其是儿童和孕妇。
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