孕妇空腹血糖5mmol/L属于正常范围，无需过度担忧，但需持续监测。
孕期血糖监测标准：孕期空腹血糖正常范围为3.1~5.1mmol/L，5mmol/L处于理想区间。
特殊注意事项：
- 高龄孕妇（≥35岁）需每4周复查一次，排除妊娠糖尿病风险。
- 肥胖孕妇（BMI≥28）建议增加监测频率，同时控制碳水化合物摄入。
- 家族糖尿病史者需在孕24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验。
日常管理建议：
- 饮食：每日主食控制在250~300g，增加膳食纤维摄入。
- 运动：餐后30分钟进行15~20分钟快走或孕期瑜伽。
- 体重：孕中晚期每周增重控制在0.3~0.5kg。
持续关注血糖变化，定期产检，遵循专业医生指导即可保障母婴健康。
