婴儿6个月后可逐步添加辅食，鱼类富含DHA和优质蛋白，建议从7~8月龄开始尝试，但需注意：
7~8月龄：优先选择刺少、低汞的单一品种鱼类，如三文鱼、鳕鱼，制成细腻鱼泥或鱼松，初次喂食1小茶匙，观察2~3天无过敏反应后再增加量。
9~12月龄：可尝试清蒸或水煮的整鱼肉（去刺），每周2~3次，每次50~70克，搭配蔬菜泥或米粉，补充铁和维生素。
注意事项：避免大型肉食性鱼类（如金枪鱼、鲨鱼），其汞含量较高；过敏体质婴儿首次食用需谨慎，过敏家族史者建议先咨询儿科医生。
特殊提示：6个月内母乳或配方奶为主，无需额外添加鱼类；7月龄前避免整鱼或大块鱼肉，防止窒息风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
