得了网球肘炎（肱骨外上髁炎）的治疗以保守干预为主，多数患者在6~12周内通过休息、物理治疗和康复锻炼可缓解症状，严重病例需考虑药物或医疗干预。
- 休息与避免诱发动作：
首先需避免导致疼痛的重复性动作，如提重物、拧毛巾等，减轻肘部负荷。职业相关患者需调整工作姿势或器具使用方式，避免长时间保持同一动作。
- 物理治疗与康复锻炼：
急性期（疼痛48小时内）可冷敷缓解炎症，慢性期推荐超声波、冲击波等物理治疗。康复锻炼需在专业指导下进行，如握力训练、伸肌拉伸等，增强肘部稳定性。
- 药物治疗：
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免长期使用导致胃肠道不适。孕妇、儿童及有胃肠道疾病者需谨慎选择。
- 医疗干预：
保守治疗无效且症状持续超过3个月者，可考虑局部注射治疗或手术松解。手术需由专业医生评估，适用于肌腱严重撕裂或保守治疗失效的患者。
特殊人群需注意：
- 老年人因肌肉力量衰退，康复锻炼需循序渐进，避免过度拉伸；
- 运动员及体力劳动者应在症状消失后逐步恢复运动强度，防止复发；
- 糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响组织修复。
康复期间建议定期复查，根据恢复情况调整治疗方案，多数患者通过规范干预可恢复正常功能。
