一岁半宝宝补钙，优先选择母乳或配方奶作为主要钙源，同时增加高钙辅食如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜的摄入。若需额外补充钙剂，应在医生指导下选择婴幼儿专用钙制剂。
母乳/配方奶：母乳含钙量虽不高，但吸收率达50%，配方奶钙磷比例适宜，能满足每日钙需求的50%~60%。每日建议饮奶量保持500ml左右，分2~3次喂养。
高钙辅食：可添加强化钙米粉、豆腐泥、奶酪（1岁以上适用）、西兰花泥等。例如，100g豆腐含钙约138mg，每日建议摄入50~100g；绿叶蔬菜如菠菜、油菜需先焯水去除草酸，以提高钙吸收率。
特殊情况补充钙剂：若宝宝存在钙摄入不足（如奶量不足）或有缺钙症状（如夜惊、出牙延迟），可在医生指导下补充婴幼儿专用钙剂，选择乳钙或碳酸钙等易吸收剂型。
注意事项：补钙同时需保证维生素D摄入（每日400IU），促进钙吸收。避免过量补钙影响铁、锌吸收，导致便秘。2岁以下婴幼儿补钙应以食物为主，非药物干预为首要原则。
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