喝牛奶拉肚子（乳糖不耐受或过敏）时，可通过暂停饮用含乳糖的乳制品、选择低乳糖/无乳糖奶制品、或在医生指导下短期使用乳糖酶制剂等方式止泻，同时注意避免自行使用刺激性止泻药。
乳糖不耐受导致的腹泻：需限制摄入量，选择发酵乳制品（如酸奶）或低乳糖奶制品（如舒化奶），避免空腹饮用，可搭配谷物、面包等食物降低乳糖浓度。
牛奶蛋白过敏引发的腹泻：应立即停止饮用牛奶及含牛奶成分的食品，可选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉，婴幼儿需在医生指导下更换配方，避免食用含牛奶蛋白的辅食。
急性腹泻阶段：优先通过口服补液盐补充水分和电解质，避免脱水；症状严重时可在医生指导下短期服用蒙脱石散等肠黏膜保护剂，同时暂停食用油腻、辛辣等刺激性食物。
特殊人群注意事项：婴幼儿腹泻时需密切观察精神状态，避免自行用药；老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）应在医生指导下调整饮食和用药方案，防止电解质紊乱。
