糖耐检查结果正常范围：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，服糖后1小时血糖7.8~10.0mmol/L，2小时血糖≤7.8mmol/L，3小时血糖恢复空腹水平。
1. 正常糖耐量：无糖尿病或糖尿病前期，无需特殊干预，保持均衡饮食、规律运动即可。
2. 糖耐量减低：空腹血糖正常，服糖后2小时血糖7.8~11.1mmol/L，需通过控制体重、减少精制糖摄入、每周≥150分钟中等强度运动改善，每3~6个月复查。
3. 糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L或服糖后2小时≥11.1mmol/L，需及时就医，在专业指导下制定饮食、运动及药物方案，优先非药物干预。
4. 特殊人群提示：孕妇空腹血糖≥5.1mmol/L即异常，需严格控制碳水化合物摄入，定期监测；老年人因代谢减慢，需结合病史调整干预目标；儿童青少年需避免高糖饮食，增加户外活动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
