牙齿长在牙龈上（牙龈退缩导致牙根暴露或牙齿错位）需根据原因处理。若因生理性牙龈萎缩（如年龄增长），需改善口腔卫生；若因刷牙不当（如横向用力），需调整刷牙方式；若因牙周病（如牙结石堆积），需牙周治疗；若因牙齿错位（如智齿或多生牙），需正畸或拔除。
- 生理性牙龈萎缩：随年龄增长，牙龈自然退缩，牙根暴露。日常需使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合含氟漱口水，避免过度刺激牙龈。
- 刷牙方式不当：横向用力刷牙易造成牙龈损伤和退缩。建议早晚刷牙，每次3分钟，选择电动牙刷，减少横向刷牙压力，保持牙龈健康。
- 牙周病导致：牙结石堆积引发炎症，需及时就医。通过洗牙清除牙结石，必要时进行龈下刮治，控制炎症防止进一步退缩。
- 牙齿错位或多生牙：智齿或多生牙错位生长时，需口腔检查后决定治疗方案。正畸治疗可调整牙齿位置，严重错位或多生牙需拔除，避免影响咬合。
特殊人群需注意：儿童换牙期（6-12岁）牙龈敏感，需家长监督正确刷牙；妊娠期女性激素变化易致牙龈问题，更需加强口腔护理；糖尿病患者需控制血糖，预防牙周病加重。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
