缓解胃痛可按摩中脘穴(脐上4寸)、足三里穴(外膝下3寸,胫骨外侧一横指)、内关穴(腕横纹上3寸,两筋间),每次按压3-5分钟,力度以酸胀感为宜。
中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,按摩可促进胃动力,缓解胃胀、嗳气等不适。尤其适合饮食后胃部胀满者,孕妇需避开该穴位。
足三里穴:在小腿前外侧,犊鼻下3寸,胫骨前肌上,按摩可调理脾胃功能,改善胃痛、消化不良。老年人按摩时力度可稍轻,儿童需由家长辅助操作。
内关穴:腕横纹上约两寸,两筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)之间,按摩可缓解胃痉挛、恶心呕吐。高血压患者按压时避免过度用力,以免影响血压。
按摩时需注意:饭后半小时内避免按摩,以防食物反流;急性胃炎、胃溃疡出血期禁止按摩;按摩后若症状未缓解或加重,应及时就医。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗