子宫全切术后三餐食谱需兼顾营养均衡与消化功能恢复，术后1-2天以流质食物（如小米粥、蔬菜汤）为主，3天后逐步过渡至软食（如面条、蒸蛋羹），1周后可恢复正常饮食。
- 术后初期（1-2天）：以易消化流质为主，如温凉的小米粥、南瓜粥、清汤（去油），避免牛奶、豆浆等易胀气食物，每日5-6次少量多餐，减轻肠胃负担。
- 术后恢复期（3-7天）：增加蛋白质与膳食纤维，如清蒸鱼（去刺）、豆腐羹、煮烂的菠菜粥，搭配苹果泥、香蕉等低渣水果，预防便秘。
- 术后1周后：均衡摄入瘦肉、鸡肉、西兰花等，可适量加入红枣、桂圆等温补食材，促进体力恢复；避免辛辣、油炸、生冷食物，控制盐分摄入。
- 饮水与习惯：每日饮水1500-2000ml（分多次），餐后适当活动（如散步10-15分钟），保持排便通畅，减少腹部压力。
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