血红蛋白(Hb)在成年男性、成年女性、孕妇及儿童中的正常参考范围不同:成年男性120~160g/L,成年女性110~150g/L,孕妇100~150g/L,6~14岁儿童120~160g/L,1~4岁儿童110~130g/L,新生儿170~200g/L。低于对应下限即为贫血。
成年男性贫血:Hb<130g/L时,需关注是否存在铁缺乏、慢性失血或慢性疾病。日常应增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入,定期体检监测铁蛋白水平。
成年女性贫血:Hb<120g/L可能因月经失血、妊娠或缺铁性贫血。建议经期后复查,孕期需提前补充铁剂,避免过度节食或素食。
孕妇贫血:Hb<110g/L需警惕妊娠合并贫血。孕期应在医生指导下补充铁剂,定期产检监测血红蛋白及血清铁水平,预防早产或低体重儿风险。
儿童贫血:6~14岁儿童Hb<120g/L需排查营养性贫血。婴幼儿(1~4岁)Hb<110g/L时,应增加富含铁的辅食,如蛋黄、红肉泥,避免长期缺铁影响智力发育。
特殊人群提示:老年人贫血可能伴随慢性疾病,需综合评估病因;长期素食者应增加铁吸收(如搭配维生素C),避免同时饮用浓茶或咖啡影响铁吸收。