现在怀孕多久及预产期需根据末次月经第一天计算,孕早期(1-12周)以末次月经推算孕周,孕中期(13-27周)结合超声核对,孕晚期(28周后)以末次月经或早孕期超声为准。预产期通常在末次月经日期加280天(40周),但实际分娩时间可能提前或推迟2周内。
按末次月经计算孕周:从末次月经第一天起算,每7天为1孕周,如末次月经为2024年1月1日,1月8日为1周,1月15日为2周,以此类推。
按早孕期超声核对:孕7-12周超声测量头臀长(CRL)可精准推算孕周,偏差≤1周内以超声为准,尤其月经不规律者更重要。
预产期误差情况:月经周期规律(28-30天)者误差最小,周期不规律者以早孕期超声最准确,实际分娩约5%在预产期当天,85%在预产期前后2周内。
特殊人群注意:高龄孕妇(≥35岁)、多胎妊娠者建议加强产前检查,孕早期(12周前)避免剧烈运动,保持规律作息,定期监测体重与血压变化。