孕产期通常从末次月经第1天起算,约40周(280天),具体日期需结合末次月经、B超等检查确定。
按孕期阶段分类
- 早期妊娠(1~12周):胚胎着床至器官形成关键期,需避免接触有害物质,补充叶酸,定期产检监测胚胎发育。
- 中期妊娠(13~27周):胎儿生长稳定,可通过胎动感知生命迹象,建议开始记录胎动,均衡饮食增强营养。
- 晚期妊娠(28周~分娩):胎儿成熟加速,需关注体重增长与水肿情况,提前准备分娩用品,学习呼吸法缓解宫缩不适。
特殊人群注意事项
高龄孕妇(≥35岁)需增加产检频次,加强唐氏筛查等高危项目;有慢性疾病(如高血压、糖尿病)者应提前与产科医生沟通,制定个性化孕期管理方案。