怀孕后预产期通常以末次月经第1天起算，约40周（280天），但实际分娩时间可能因个体差异提前或推迟1~2周。
月经周期规律者：若月经周期稳定在28天左右，预产期计算方法为末次月经月份减3或加9，日期加7。例如，末次月经3月5日，预产期为12月12日。
月经周期不规律者：需结合早期超声检查（尤其是孕7~12周）的孕囊大小或头臀径校正孕周，以减少预产期误差。月经周期长（>35天）或短（<21天）者，需以首次超声结果为准调整预产期。
特殊情况：多胎妊娠者预产期通常提前1~2周，因子宫空间限制及胎儿发育速度差异。既往有早产史者，需提前与医生沟通监测，必要时采取预防措施。
注意事项：预产期仅为估算，约5%孕妇会在预产期当天分娩。临近预产期需注意胎动变化，定期产检（每周1次胎心监护），出现见红、破水或规律宫缩时及时就医。
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