发低烧（体温37.3~38℃）通常由感染或非感染因素引起，多数情况下可通过非药物干预缓解，若持续或加重需就医。
一、明确发烧原因与干预原则
首先区分感染性（如感冒、肺炎）或非感染性（如免疫疾病、肿瘤）原因，优先通过物理降温与生活调整改善，避免盲目用药。
二、非药物干预核心措施
- 物理降温：温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，避免酒精擦浴；使用退热贴（儿童适用），室温维持24~26℃。
- 补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水；可适当食用清淡流质（如米汤、蔬菜汤）。
- 休息与环境：保证充足睡眠，避免劳累；保持室内通风，避免闷热或温差过大。
三、特殊人群注意事项
- 儿童（6月龄~12岁）：体温＜38.5℃时优先物理降温，避免使用成人药物；若伴随精神差、抽搐等症状，及时就医。
- 孕妇：体温持续＞38.5℃需咨询医生，避免自行用药；早期妊娠尤其注意感染筛查。
- 老年人：基础疾病患者（如糖尿病、心血管病）需密切监测体温变化，及时排查感染源。
四、何时需就医
若出现持续超过3天的低烧、伴随呼吸困难/胸痛/严重头痛、皮疹或关节痛，或免疫功能低下者（如HIV、化疗患者），应尽快前往医疗机构就诊。
五、用药规范
仅在体温≥38.5℃且物理降温无效时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童剂型需严格按年龄选择），避免重复用药或长期使用。
