十六岁仍有长高可能。骨骼闭合情况是关键,骨骺线未闭合者有生长空间,闭合则基本停止。男性骨骺线闭合年龄通常在16-18岁,女性多在14-16岁。运动如篮球、跳绳可刺激骨骼;营养需保证蛋白质、钙及维生素D摄入;睡眠中生长激素分泌旺盛,需保证8-10小时/天。若身高增长缓慢,建议就医检查骨龄及激素水平。
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十六岁仍有长高可能。骨骼闭合情况是关键,骨骺线未闭合者有生长空间,闭合则基本停止。男性骨骺线闭合年龄通常在16-18岁,女性多在14-16岁。运动如篮球、跳绳可刺激骨骼;营养需保证蛋白质、钙及维生素D摄入;睡眠中生长激素分泌旺盛,需保证8-10小时/天。若身高增长缓慢,建议就医检查骨龄及激素水平。