糖尿病患者泡脚需要注意控制水温、控制时间、检查足部、选对时机、保持干燥、避免刺激。

1、控制水温
糖尿病患者多存在神经病变,对温度不敏感,容易烫伤而不自知,水温一定要控制在37到40℃,好用温度计测量,不要用脚试温,避免水温过高造成皮肤破损,烫伤后很难愈合,还可能引发感染甚至溃疡。
2、控制时间
泡脚时间不宜过长,一般10到15分钟即可,时间太久会让足部皮肤过度浸泡变软,容易破损,也可能导致脑部供血不足出现头晕心慌。泡到脚部微微发热发红就可以,不要泡到全身大汗,以免引起血糖波动。
3、检查足部
泡脚前要先检查双脚,看是否有破损、水泡、裂口、红肿、老茧等问题,有伤口时不能泡脚,防止水中细菌进入引发感染。泡脚过程中也要留意皮肤变化,发现异常立即停止,及时处理,避免小伤口发展成严重问题。
4、选对时机
不要在空腹或刚吃完饭立刻泡脚,空腹泡脚可能引发低血糖,出现头晕乏力,饭后立即泡脚会影响胃部血液供应,不利于消化。好在饭后1到2小时进行,此时血糖相对稳定,身体状态也比较适合。
5、保持干燥
泡完脚后用柔软干净的毛巾轻轻擦干,特别是脚趾缝之间,潮湿环境容易滋生细菌引发脚气或感染。擦干后可涂抹温和无刺激的润肤霜,保持皮肤滋润,防止干裂,但不要涂在脚趾缝和伤口处。
6、避免刺激
不要在泡脚水中加盐、醋、中药、精油等刺激性物质,这些可能刺激破损皮肤或影响足部循环,只用干净的温水即可。也不要用力搓脚或使用磨砂工具,避免损伤皮肤,糖尿病患者足部轻微损伤都可能引发严重后果。
糖尿病患者足部护理非常重要,泡脚不当易引发感染溃疡,甚至导致严重并发症。泡脚后若出现皮肤破损、红肿、疼痛、麻木加重等情况,不要自行处理,应及时到内分泌科或足病专科就诊,规范处理。



