老人骨质增生的处理需结合症状严重程度与身体耐受情况，以保守治疗为主，必要时在医生指导下进行药物或手术干预。
一、无症状骨质增生
无需特殊治疗，定期（如每年一次）进行骨密度及关节检查即可。日常注意保持适度运动，如散步、太极拳等，避免久坐久站或过度负重，维持骨骼肌肉功能稳定。
二、轻度疼痛或活动受限
优先采用非药物干预：
- 物理治疗：热敷缓解肌肉紧张，避免剧烈按摩；
- 康复锻炼：增强关节周围肌肉力量，如直腿抬高、靠墙静蹲；
- 生活调整：使用防滑鞋具，避免弯腰提重物，减少关节磨损。
三、疼痛明显但可耐受
可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意老年人肝肾功能情况，避免长期使用。同时坚持低强度有氧运动，如游泳、骑自行车，改善关节活动度。
四、严重症状（如关节畸形、持续疼痛）
建议及时就医评估，必要时考虑手术治疗（如关节置换术）。术后需在康复师指导下进行功能锻炼，逐步恢复日常活动能力，同时控制体重以减轻关节负担。
温馨提示：老年人用药需谨慎，避免多种药物联用增加肝肾负担；若出现关节红肿发热、活动突然受限等情况，应立即就诊排查感染或骨折风险。
