肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息与药物缓解疼痛为主，中期通过康复锻炼恢复关节活动度，晚期需手术松解粘连。多数患者经规范治疗3~6个月可明显改善，预后良好。
一、早期治疗（疼痛剧烈期）
以药物缓解症状和休息制动为主。非甾体抗炎药可减轻炎症与疼痛，但需注意对胃肠道、肝肾功能的潜在影响。避免过度活动加重损伤，可使用冷敷或温和热敷缓解局部不适。
二、中期康复（活动受限期）
重点进行科学的康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习等，每日坚持15~30分钟，逐步恢复关节活动范围。可配合物理治疗如超声波、针灸等辅助改善局部血液循环，促进组织修复。
三、晚期干预（粘连严重期）
若保守治疗无效，可考虑关节镜下粘连松解术或开放手术。术后需立即开始康复训练，避免再次粘连，康复周期较长，需患者积极配合。
四、特殊人群注意事项
老年人需加强钙质补充与关节保护，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物保守治疗，避免药物对胎儿影响。
五、预防复发建议
日常注意肩部保暖，避免长期保持同一姿势，工作间隙进行肩部拉伸。长期伏案者应调整坐姿，使用符合人体工学的桌椅，定期进行肩部功能锻炼，预防肩周炎复发。
