骨质疏松通过规范治疗可有效控制病情进展，降低骨折风险，但难以完全逆转已流失的骨量。治疗需结合基础疾病管理、药物干预与生活方式调整，具体方案因人而异。
基础治疗与生活方式调整：
补充钙剂与维生素D，每日钙摄入量建议成人1000~1200mg，维生素D摄入量800~1000IU。保持规律负重运动，如快走、太极拳，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒，减少咖啡与碳酸饮料摄入，预防骨流失加速。
药物干预：
双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）、降钙素类药物（如鲑鱼降钙素）等可抑制骨吸收，促进骨形成。选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）适用于绝经后女性，需在医生指导下使用。甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）适用于严重骨质疏松患者，需严格遵医嘱。
特殊人群注意事项：
绝经后女性需定期监测骨密度，每年1次。老年男性因雄激素水平下降，骨流失风险增加，建议65岁以上男性进行骨密度筛查。长期使用糖皮质激素患者需预防性补钙与维生素D，定期评估骨代谢指标。儿童与青少年应保证充足营养与运动，预防特发性骨质疏松。
骨折预防与康复：
跌倒风险高者需改善居家环境，如加装扶手、防滑垫。骨折后应在专业康复师指导下进行功能锻炼，逐步恢复骨强度与肌肉力量，降低二次骨折风险。
