骨质疏松是一种可治疗但难以完全逆转的骨骼疾病，通过规范干预可有效控制病情进展、降低骨折风险。
一、治疗目标与效果
治疗核心是增加骨密度、改善骨质量，多数患者在规范干预后1-2年可见骨密度稳定或轻度提升，骨折风险显著降低。
二、治疗手段
- 药物治疗：包括抗骨吸收药物（如双膦酸盐）和促骨形成药物（如甲状旁腺激素类似物），需在医生指导下使用。
- 非药物干预：补充钙剂与维生素D，每日钙摄入量1000-1200mg，维生素D 800-1000IU；规律负重运动（如快走、太极拳），每周至少150分钟。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：需定期监测骨密度，预防跌倒，家中清除障碍物，必要时使用助行器。
- 绝经后女性：优先选择抗骨吸收药物，配合雌激素替代治疗需评估乳腺癌、血栓风险。
- 儿童：罕见，若因营养不良或遗传疾病导致，需改善营养结构，避免过度减重。
四、生活方式调整
- 戒烟限酒，减少咖啡摄入，避免过量碳酸饮料；
- 均衡饮食，增加富含钙（牛奶、豆制品）、蛋白质（鱼类、鸡蛋）的食物；
- 避免长期卧床，即使骨折后也需在医生指导下早期活动。
五、预后与随访
治疗需长期坚持，建议每6-12个月复查骨密度及骨代谢指标，根据结果调整方案。即使骨密度未完全恢复，多数患者仍能保持骨骼功能，维持正常生活质量。
