黄体功能不全主要通过激素补充和生活方式调整治疗，关键是在月经周期后半段（约第14-28天）补充孕激素，维持子宫内膜稳定。
激素补充治疗：常用孕激素类药物（如地屈孕酮等），需在医生指导下于月经周期第14天开始服用，持续至月经来潮或确认妊娠后停药。
生活方式调整：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，控制体重在健康范围；减少精神压力，保持情绪稳定。
特殊人群注意事项：备孕女性需提前3个月就医评估，确认激素水平后再开始治疗；孕妇出现黄体功能不全时，需在医生指导下调整用药方案，避免自行停药或增减剂量。
辅助检查与监测：建议在月经周期第21-23天检测孕酮水平，低于15ng/ml提示可能存在黄体功能不全；备孕期间可通过超声监测子宫内膜厚度及形态，评估治疗效果。
