肩周炎治疗以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，多数患者经规范治疗可在3~6个月内改善。
非药物干预：
- 运动康复：通过钟摆运动、爬墙训练等改善关节活动度，需在疼痛耐受范围内进行，避免过度拉伸。
- 物理治疗：超声波、热敷等促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。急性期可冷敷减轻炎症，慢性期以温热疗法为主。
- 生活方式调整：避免长期固定姿势，睡眠时保持肩部自然放松，选择合适枕头支撑颈椎，减少肩部压力。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：适用于疼痛明显时短期使用，需注意胃肠道和肾脏耐受性，老年人及有基础疾病者需谨慎。
- 局部注射：糖皮质激素与局麻药联合注射可快速缓解炎症，但不宜反复使用，糖尿病患者需监测血糖变化。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：优先采用非药物治疗，避免药物对胎儿影响，疼痛剧烈时需在医生指导下用药。
- 糖尿病患者：运动时需注意血糖波动，避免低血糖，注射治疗需严格遵循医嘱。
- 老年患者：加强关节保护，避免过度运动导致二次损伤，建议在康复师指导下制定个性化方案。
预防建议：
- 日常避免长时间保持同一姿势，每30分钟活动肩部；
- 注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛；
- 适度进行肩部肌肉力量训练，增强关节稳定性。
