治疗肩周炎的方法包括非药物干预（如物理治疗、运动疗法）、药物治疗（如非甾体抗炎药）及手术治疗（适用于保守治疗无效者）。
一、非药物干预：
- 物理治疗：热疗、冷疗可缓解疼痛，超声波、激光治疗促进局部血液循环，改善组织修复。
- 运动疗法：钟摆运动、爬墙运动等轻柔拉伸，增强肩关节活动度，需在康复师指导下进行。
二、药物治疗：
- 非甾体抗炎药：缓解疼痛与炎症，如布洛芬、塞来昔布，需遵医嘱使用，避免长期服用。
- 局部注射：糖皮质激素与局麻药混合注射，短期缓解剧痛，但不宜反复使用。
三、手术治疗：
- 关节镜手术：松解粘连组织，改善关节活动度，适用于保守治疗3个月以上无效者。
- 开放手术：适用于严重粘连或合并其他病变者，术后需长期康复训练。
四、特殊人群注意事项：
- 老年人：避免剧烈运动，优先选择温和的物理治疗与低强度运动。
- 糖尿病患者：控制血糖水平，预防感染风险，康复训练需更谨慎。
- 孕妇：非甾体抗炎药需避免使用，可采用轻柔按摩与热疗缓解症状。
五、预防建议：
- 避免长期固定姿势，定时活动肩颈；
- 日常注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛；
- 长期伏案工作者，每30分钟做肩部放松运动。
