怎么知道自己得了糖尿病？
通过医学检查指标判断，如空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，结合口渴多尿、体重骤降等症状可初步怀疑。
一、典型症状提示
出现不明原因多饮、多尿、多食但体重下降（“三多一少”），或伤口难愈合、视力模糊等症状，需警惕糖尿病风险。
二、高危人群筛查
40岁以上、超重（BMI≥24）、有糖尿病家族史、高血压或高血脂患者，建议每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。
三、特殊人群注意
孕妇（妊娠糖尿病）需在孕24-28周做口服葡萄糖耐量试验；老年患者症状可能不典型，需定期监测血糖，避免漏诊。
四、确诊检查项目
空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白三项指标，其中任意一项达标即可确诊，必要时结合胰岛素功能检查。
五、预防与管理
控制体重、规律运动、减少精制糖摄入，高危人群可通过饮食干预降低发病风险，确诊后需遵医嘱规范治疗。
