大便稀溏通常指排便次数增多、粪便稀薄，持续时间短（<2周）多为急性腹泻，持续≥4周为慢性腹泻。治疗需先明确病因，急性腹泻多由感染或饮食不当引起，可通过补液、调整饮食缓解；慢性腹泻需排查肠道疾病、吸收不良等，优先非药物干预。
一、急性腹泻（<2周）
多因病毒感染（如诺如病毒）、细菌感染或饮食不洁引发，表现为排便次数增加、粪便水样或糊状。治疗以口服补液盐预防脱水为主，饮食需清淡易消化，避免油腻及刺激性食物。儿童、老年人及慢性病患者需密切观察脱水迹象（如口干、尿量减少），及时就医。
二、慢性腹泻（≥4周）
可能与肠易激综合征、炎症性肠病或吸收不良综合征相关，伴随腹痛、腹胀或体重下降。需通过肠镜、粪便检查明确病因，治疗需针对原发病。药物方面，可短期使用蒙脱石散等缓解症状，避免自行长期用药。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿腹泻易致脱水，需严格按医嘱补液；孕妇腹泻需避免使用影响胎儿的药物，及时就医；糖尿病患者腹泻可能加重血糖波动，需控制饮食并监测血糖。
四、生活方式调整
日常饮食规律，避免生冷、变质食物；减少咖啡因、酒精摄入；注意腹部保暖，避免受凉。若症状持续或加重，应尽早到正规医疗机构就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
