阴虚常见表现为两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少津等，多因体内阴液不足、虚热内生所致。
1. 常见症状表现
阴虚体质者常出现五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热）、夜间盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗泄即止）、口干咽燥、大便干结、小便短黄，部分人伴有头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状，舌象多表现为舌红少苔或无苔，脉象细数。
2. 特殊人群注意事项
老年人群易因生理机能衰退导致阴液不足，需注重滋阴润燥，避免过度劳累；女性更年期因激素波动，阴虚症状可能加重，应调节情绪，保持规律作息；长期熬夜、精神压力大、慢性疾病患者（如糖尿病、甲状腺功能亢进等）也易出现阴虚，需及时调整生活方式，必要时就医。
3. 非药物干预建议
日常可通过饮食调理，如食用百合、银耳、梨、莲子等滋阴食物；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如瑜伽、太极拳等轻缓运动，促进气血运行而不伤阴；保持情绪稳定，避免情志过极耗伤阴液。
4. 药物干预原则
若症状明显影响生活，可在专业医师指导下使用滋阴类药物，如[滋阴类中药1]（如六味地黄丸）等，但需注意避免长期自行用药，尤其脾胃虚寒者慎用寒凉滋阴药物。用药期间需观察症状变化，如出现腹泻、食欲不振等不适，应及时调整。
