髌骨关节炎治疗以阶梯化干预为核心，早期通过生活方式调整与运动康复改善症状，中期需结合药物与物理治疗，终末期可能需手术干预。
一、早期干预：适用于症状较轻（持续3个月内）、活动后轻微不适者。建议控制体重（避免增加关节负荷），选择游泳、骑自行车等低冲击运动，同时进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练以增强膝关节稳定性。
二、药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，关节腔注射透明质酸钠可改善关节滑液黏稠度，延缓病情进展。
三、物理治疗：超声波、低频电刺激等理疗手段可促进局部血液循环，缓解疼痛与炎症。建议在专业康复师指导下进行，每周2-3次，每次30分钟左右。
四、手术干预：适用于保守治疗3-6个月无效、严重影响日常生活者。常见术式包括关节镜清理术（适用于关节内游离体或软骨损伤）、胫骨高位截骨术（适用于力线异常患者），终末期可考虑人工关节置换术。
特殊人群需注意：老年患者应避免长时间负重行走；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险。
