髌骨关节炎治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预为主，如减重、肌力训练及物理治疗；中期可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；晚期保守治疗无效时考虑手术，如髌骨置换术。
早期保守治疗：控制体重可减轻膝关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作。强化股四头肌力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，增强膝关节稳定性。同时可采用冷敷、超声波等物理治疗缓解疼痛，改善局部血液循环。
中期药物辅助：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，但需注意胃肠道副作用，有胃溃疡病史者慎用。关节腔注射透明质酸钠可润滑关节，改善活动度，但不宜频繁注射。
晚期手术干预：若保守治疗无效，关节软骨严重磨损，可考虑髌骨置换术或关节镜下清理术，具体手术方式需根据病情由骨科医生评估。术后需配合康复训练，逐步恢复膝关节功能。
特殊人群注意：老年人应避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；肥胖患者需优先减重，避免体重增加加重关节负担；儿童青少年若出现膝关节疼痛，需排查外伤或发育异常，及时就医明确诊断。
