髌骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合必要药物与手术，需根据病情阶段选择方案。
非药物干预：
控制体重以减轻关节负担，避免深蹲、爬楼梯等动作。进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练增强股四头肌力量，改善髌骨轨迹。肥胖患者减重5%~10%可显著缓解症状。
药物治疗：
疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。
手术治疗：
保守治疗无效且症状严重者，可考虑髌骨重排术或关节置换术。手术效果与年龄、关节退变程度相关，年轻患者优先选择保膝手术。
特殊人群注意事项：
老年人需加强跌倒预防，使用助行器辅助行走；运动员应在康复后逐步恢复运动，避免剧烈跳跃动作；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险。
康复建议：
术后患者需在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，避免肌肉萎缩。日常可佩戴髌骨稳定带，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
