引发缺铁性贫血的核心原因是体内铁摄入不足、吸收障碍或持续失血导致铁储备耗尽，常见于生长发育期儿童、育龄女性及慢性疾病患者。
- 铁摄入不足：婴幼儿辅食添加不足含铁食物（如红肉、动物肝脏），青少年、孕妇需铁量增加未及时补充，老年人饮食单调或偏食。
- 吸收障碍：慢性胃病（如萎缩性胃炎）影响铁吸收，长期腹泻或肠易激综合征减少肠道吸收面积，胃切除术后胃酸分泌不足。
- 慢性失血：女性月经过多（如子宫肌瘤、内分泌失调），消化道慢性出血（胃溃疡、痔疮），寄生虫感染（如钩虫病）。
- 特殊人群风险：早产儿未及时补铁，素食者需额外补充植物性铁（吸收率低），长期剧烈运动者铁流失增加。
预防建议：优先通过红肉、动物血、蛋黄等动物性食物补铁，搭配维生素C促进吸收；高危人群定期监测血常规，必要时在医生指导下服用铁剂。
