缺铁性贫血的首要原因是长期铁摄入不足，尤其在快速生长发育期（如婴幼儿、青少年）或女性月经周期中~，其次是慢性失血（如消化道隐性出血、月经过多）或吸收障碍（如萎缩性胃炎、胃切除术后）。
一、婴幼儿及青少年铁摄入不足
婴幼儿辅食添加延迟或未及时补充含铁丰富食物（如红肉泥、蛋黄），青少年因学业压力大、偏食（如素食）导致铁摄入不足，易引发缺铁性贫血。
二、女性生理周期与妊娠哺乳期失血
育龄期女性因月经周期铁流失，妊娠哺乳期铁需求激增（胎儿发育、乳汁分泌），若未额外补铁，易出现铁储备不足。
三、慢性失血与吸收障碍
慢性胃肠道疾病（如胃溃疡、克罗恩病）导致铁吸收减少，长期痔疮或消化道肿瘤引起隐性失血，持续消耗铁储备。
四、特殊人群预防建议
- 婴幼儿6月龄后及时添加高铁辅食，如强化铁米粉、肉泥；
- 孕妇及哺乳期女性需在医生指导下补充铁剂；
- 消化功能较弱者定期检查铁蛋白，必要时调整饮食结构。
注：补铁优先通过饮食改善（红肉、动物肝脏、菠菜），药物治疗需遵医嘱，避免空腹服用影响吸收。
