缺铁性贫血的主要原因是铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多，常见于婴幼儿、青少年、育龄女性及慢性疾病患者。
一、铁摄入不足
婴幼儿生长期对铁需求增加，若未及时添加含铁辅食（如蛋黄、红肉泥）易导致铁缺乏；青少年挑食、节食或素食者因铁源摄入不足也易发病。
二、吸收障碍
慢性胃肠道疾病（如萎缩性胃炎、胃切除术后）影响铁吸收；长期服用抑酸药（如质子泵抑制剂）会减少铁吸收效率。
三、慢性失血
育龄女性因月经周期失血；消化道慢性失血（如胃溃疡、痔疮）或长期鼻出血也会导致铁丢失。
四、特殊人群风险
婴幼儿需优先添加高铁辅食；孕妇应在医生指导下补充铁剂；老年人消化功能减弱，需关注红肉、动物肝脏等铁源摄入。
温馨提示：建议定期检测血常规（尤其高危人群），优先通过红肉、动物血、菠菜等食物补铁，必要时在医生指导下使用铁剂治疗。
