月经周期规律（28天）时，排卵期通常在月经第14天左右（即1号来月经，14号前后）。若周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确定。
周期规律（28天）：排卵期为月经第12-16天，最可能在14号左右。此阶段雌激素峰值促使卵子排出，同房受孕概率高。
周期偏短（21-24天）：排卵期提前至月经第9-13天，如21天周期则在8-12天，需提前监测。
周期偏长（35天以上）：排卵期延迟至月经第21-25天，如35天周期则在17-21天，易因排卵延迟错过最佳受孕时机。
特殊人群提示：青春期（初潮1-2年内）、围绝经期（45岁后）及多囊卵巢综合征患者，排卵期可能不规律，建议咨询专业医疗机构，通过超声监测或激素检测明确排卵时间。
