烧心的治疗需结合病因与生活方式调整，多数情况下通过非药物干预（如饮食、体位）即可缓解，若症状持续或严重，可在医生指导下短期使用抑酸类药物。
饮食与生活方式干预：日常应避免辛辣、油腻、胃酸刺激食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐，睡前1-2小时避免进食。肥胖者需控制体重，穿宽松衣物减少腹部压力。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化更易烧心，宜选择低脂肪饮食，餐后保持直立姿势；老年人代谢减缓，需避免夜间加餐，用药前咨询医生。糖尿病患者需监测血糖波动对症状的影响。
药物治疗原则：一线药物为质子泵抑制剂或H?受体拮抗剂，短期使用可快速缓解症状，但长期依赖存在副作用风险。儿童需优先非药物调整，5岁以下慎用药物，6-12岁需医生评估后用药。
就医指征：若烧心频繁发作于餐后或空腹，伴随吞咽困难、体重下降、呕血等症状，应及时就诊排查反流性食管炎、消化性溃疡等疾病，避免延误治疗。
