牙齿上的牙石需通过专业洁牙去除，日常无法自行消除。牙石分为龈上牙石（牙龈上方可见）和龈下牙石（牙龈下方），需针对性处理。
一、龈上牙石需进行龈上洁治术，通过超声波洁牙机去除牙面及牙颈部的牙石，术后当天避免冷热刺激，24小时软毛刷轻柔刷牙。
二、龈下牙石需在牙周专科医生操作下，采用龈下刮治术或根面平整术，术后可能出现牙龈敏感，可局部冷敷缓解，1周内避免辛辣刺激性食物。
三、治疗后需配合口腔卫生维护，使用软毛牙刷每天刷牙2次，牙间刷清洁牙缝，每半年至1年复查洁牙1次。
四、糖尿病患者、妊娠期女性等特殊人群，建议在病情控制稳定后再进行洁牙，避免感染风险，治疗前需提前告知医生病史。
五、儿童乳牙期出现牙石，需家长协助每日清洁口腔，减少甜食摄入，定期检查，必要时由口腔科医生进行专业洁治。
