智齿疼痛可通过以下方式缓解：急性期冷敷止痛，避免刺激患区；感染性疼痛需就医抗感染治疗；阻生智齿需评估拔除必要性。
冷敷止痛：疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可减轻肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
局部清洁：饭后用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）轻轻含漱，每日3~4次，减少口腔细菌滋生，缓解炎症。刷牙时避开患区，动作轻柔。
药物缓解：疼痛剧烈时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意禁忌症，孕妇、胃溃疡患者慎用。儿童及青少年应在医生指导下使用。
就医指征：疼痛持续超过3天无缓解、面部肿胀明显、发热或张口困难时，需及时就诊，排查感染或阻生情况。医生可能建议局部冲洗上药或拔除智齿。
特殊人群提示：哺乳期女性用药前咨询医生；糖尿病患者需控制血糖稳定，降低感染风险；老年人需关注心脏功能，避免药物相互作用。
