治疗肌肉萎缩的有效方法包括运动康复、营养支持、药物干预及基础疾病管理。
运动康复方面，进行抗阻训练和渐进式力量训练可增强肌肉力量与耐力，需根据个体能力调整强度。营养支持应增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，必要时补充营养剂，维持正氮平衡。药物干预可使用抗肌萎缩药物，需在医生指导下进行。基础疾病管理需控制糖尿病、甲状腺功能异常等疾病，避免肌肉进一步损伤。
特殊人群需注意：老年人应在康复师指导下进行低强度运动，防止跌倒；儿童肌肉萎缩需尽早干预，结合物理治疗与营养方案；孕妇需均衡营养，避免因孕期激素变化加重肌肉萎缩；慢性病患者需定期监测肌功能，调整治疗方案。
运动康复时应避免过度疲劳，建议每周3-5次训练，每次30分钟。营养补充需结合个体代谢情况，肥胖者注意控制总热量，糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入。药物治疗需遵医嘱，避免自行增减剂量。
