中度脂肪肝不算严重但需重视，若及时干预可逆转。其严重程度取决于肝脏炎症与纤维化程度，治疗以生活方式调整为核心，必要时药物辅助。
中度脂肪肝的风险分层：根据超声检查及肝活检，中度脂肪肝分为单纯性（仅脂肪堆积）和非酒精性脂肪性肝炎（伴随炎症），后者若持续3-5年可能进展为肝纤维化。
治疗核心策略：
- 生活方式干预：控制体重（每月减重3%-5%）、减少精制糖摄入、增加膳食纤维；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 药物辅助：若合并代谢综合征，可在医生指导下使用[通用药品1]（如二甲双胍）或[通用药品2]（如抗氧化剂）。
- 特殊人群管理：糖尿病患者需严格控糖，孕妇应避免盲目减重；老年人建议选择温和运动，避免过度节食。
- 定期监测：每6-12个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，必要时进行肝硬度检测。
注意事项：避免长期熬夜、酗酒及滥用药物，儿童患者需排查遗传代谢病，女性需关注妊娠期脂肪肝风险。
