肩周炎初期治疗以缓解疼痛、维持关节活动度为主，通常在发病1-3个月内通过非药物干预（如休息、冷敷）和药物辅助（如非甾体抗炎药）可有效控制症状，避免关节僵硬。
休息与制动：急性期（疼痛剧烈时）建议减少肩部负重活动，避免提重物或过度外展，可佩戴肩部护具限制活动，防止炎症加重。长期制动易致肌肉萎缩，疼痛缓解后需逐步恢复活动。
物理治疗：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛；温和的肩关节被动活动（如钟摆运动）能维持关节活动度，预防粘连。建议在专业康复师指导下进行。
药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用。不建议长期依赖药物，优先通过非药物方式缓解症状。
特殊人群护理：老年患者应加强关节保暖，避免受凉加重疼痛；糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖易延缓组织修复；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下选择安全的治疗方式。
功能锻炼：疼痛缓解后，可进行爬墙、拉毛巾等主动锻炼，增强肩部肌肉力量，改善关节灵活性。锻炼强度以不引起明显疼痛为宜，循序渐进避免二次损伤。
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