顺产恶露通常在产后4~6周排完，总量约250~500毫升。恶露颜色、量和持续时间会随子宫恢复阶段变化，需关注异常情况。
正常恶露的时间范围：产后初期（1~4天）为血性恶露，量多色鲜红；接着（4~14天）转为淡红色或褐色的浆液性恶露；最后（14天~6周）是白色或淡黄色的白色恶露。
异常情况需警惕：若恶露持续超过6周未净、量突然增多、出现明显臭味或伴随发热腹痛，可能提示子宫复旧不全、感染或残留组织，需及时就医。
促进恶露排出的方法：产后尽早下床活动，避免长期卧床；坚持母乳喂养，通过婴儿吸吮刺激子宫收缩；保持外阴清洁，勤换卫生用品，预防感染。
特殊人群注意事项：有妊娠高血压、糖尿病或多次流产史的产妇，恶露排出可能延迟，需加强产后检查；高龄产妇需更密切观察恶露情况，必要时延长复查时间。
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